立春，與自然共振

等待是為了遇見自己 立春時節，

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2 月
大寒，理一個空間給自己

理出一個空間給自己 宜：斷捨離

29
1 月
小寒

小寒吹來花信風 宜：回到初心　

17
1 月
如何「出汗」才健康？

汗為心液，出汗要適時且恰當，出

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27
11 月
腹式呼吸按摩法，改善失眠，提升免疫力

下了班，頭腦卻仍轉個不停，追劇

19
11 月
風元素節氣生活
風元素節氣生活提案

頭，總是脹脹的？眼睛容易癢癢的

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4 月
２月身心靈微旅行

香事。古琴。行瑜伽 身心靈的文

14
2 月
糖友吃五穀飯比白飯好？

糖尿病患流行率持續上升，是因為

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1 月
土元素敏感生活提案

秋天皮膚容易敏感，心情也是，

25
10 月
用瑜伽記錄生活的覺察│春分。玄鳥至
2020 年 10 月 25 日

《春分二月中》唐·元稹 二氣莫