憩 息心的儀式
我的身體在活動時，內心因為這寧靜時刻，而得以休憩。
——《深夜加油站．遇見蘇格拉底》
安定舒眠
在夜裡臣服，讓緊繃的意識，完成一場名為「大休息」的修練。
有時候，累會偽裝成脆弱。
在日常與壓力交織的生活裡，
憩，是一種懂得放過自己的溫柔。
讓香氣與草本，陪你找回身心安定與深層休息的節奏。
思緒轉個不停，遲遲無法入眠，總在夜半醒來
讓草本的氣韻，輕輕按下思緒的暫停鍵。
心緒焦躁，找不到徹底放鬆的角落
讓溫潤的精華，撫平緊繃的稜角，引導失衡的身心回到中心。
耗盡了一天的能量，此刻只想關燈，靜靜與自己獨處
泡一盆熱水，讓溫度先擁抱你。
放入訶梨勒守，安定勞累的身心。
能量隨水散開，
泡腳泡澡任擇其一，
讓煩惱隨著蒸氣，一點一滴地升騰、消散。
就這樣，
腳浸溫水，呼吸漸緩，心漸漸靜了。
氣回來了，
心才有地方安放，才能好好睡覺。
