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等待是為了遇見自己

覆闌纖弱綠條長 帶雪沖寒折嫩黃
迎得春來非自足 百花千卉共芬芳

——宋 . 韓琦 《迎春》

立春的花信風有,一候迎春、二候櫻桃、三候望春。
最先接收到春天訊息的迎春花,並不自滿於掌握先機,而是選擇等待,與隊友共同譜一首春之禮讚,獻給大地.

借大地的生機,清除積累的心塵

去年原訂在台北開設的課程-「風元素的生活提案」,因為疫情,一直延,足足延了一年,在花季的最尾端,南下梅嶺,接受「與自然共振」 的洗禮。

謙卑領受自然給予的療癒

夜晚的山林,是靜的,相較冬天的寂靜,立春的山林,萬物開始活動起來。
許是大家還不太適應山林的夜晚,整堂瑜伽課,話語聲甚少停下來,積累的心塵,釋放出來的肢體語言,傳遞著怕~怕~

經過一晚自然的滋養, 意識朦朧間, 清晨的瑜伽課,終於有靜的品質。

「走入山林,謙卑的心,領受自然給予的療癒,一旦有了征服的心,我來過了,自然便與你擦身而過,你從未征服過山,山是包容的」

分享這段心得,給常登山卻對夜晚的山林有著恐懼的她。

她說 :「登山是為了逃離城市的壓力。」

「那就好好的動一動,態度放入姿勢,成為你的姿態, 領受自然給予的療癒 。」

瑜伽心茶道,不同文化的茶體驗

曾經,習茶的過程中,專注練習注水, 茶湯的流動,悄悄開啟洩壓筏,那段時日積累的壓力,隨著淚水洩壓,瑜伽心茶道是一堂藉由一席茶與自己對話的課程,這次有足夠的時間,安排體驗不同的茶文化。

日式抹茶初體驗

久待在台北的她們,身體都一直處在濕冷的狀態,原先室內榻榻米空間的抹茶體驗,拉到戶外空間,跪坐同時背對陽光曬背,借陽光排掉身體的濕冷,無時無刻都在做瑜伽。

日本抹茶的禮儀
茶人萱萱分享,多數的抹茶都是苦澀,所以日本人先吃完和菓子,再喝抹茶,讓口中殘留的菓子甜味,轉化抹茶在舌尖的苦澀。
接到茶師打完的抹茶,把茶碗最美的圖案轉到對外,然後向隔壁的友人「不好意思,我先飲用了」

日本的茶道,與台灣的茶文化相較下,多了一個賞器的環節,不同的季節用不同的茶碗,招待客人,處處體現細膩的待客之道。

人生的第一堂茶課,遇見自己

「在等待的過程中,把心安放在當下,那是一種冥想」

茶人毛毛細心的引導,遞上第一道茶『金萱』,迷人的香氣適合這樣的天氣。

第一次如此慎重喝一杯茶的她們,感動落淚:「這香氣像是觀音下凡」 

城市待久了,習以為常的快節奏生活,束縛住心靈,忘了好好的款待自己,好好的喝一杯茶,那個當下就只是喝茶。



謝謝她們願意南下,給自己一個喘息的空間,然而二天一夜的課程,之於她們還是太短,剛感受到靜的品質,便要離開,下次規劃三天二夜的課程,從第一天淨空,第二天入靜,最後一天,處靜 — 禁語,禁手機。

3 thoughts on “立春,與自然共振

  1. Ging says:

    人因自大、自以為,有了恐懼,有了捍衛表面的我。放下心來回到「 本來面目 」。百年梅樹一年一期的花期,從大寒開始滋養大地,這是大自然化弗朽為神奇的力量,但大地想要「弄你」也是很容易的!
    如同老師說:「那就好好的動一動,態度放入姿勢,成為你的姿態, 領受自然給予的療癒 。」
    讓心靜下來,學會慢!不要恐懼!這兩天不是旅程也不是課程,是挖掘自己的心。讓心安靜。安住。期待下回的相遇!

  2. 莊雅婷 says:

    🍀謝謝老師兩天的活動安排,讓匆忙的我們帶著躁動不安的心,進入了山林體驗「靜」的感受🌙
    🍵日本抹茶文化以及茶道的體驗,讓我感受到~💗心的寧靜。泡茶過程中,靜靜的等待就是一種冥想,♥️「處於當下」,用心與身細細品味茶在口腔內散發出的香氣與味道,感動不已⋯⋯
    🌲山林瑜珈讓我們浸沐在大自然的療癒中,在梅樹下的「動」、內心的「靜」、專注在當下的「鬆」,讓我暫時忘卻家庭與工作的繁忙,關注自己的身體感受,好好地動一動、鬆一鬆~
    🥰期待下回,遇見更好的自己🌻

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