立夏修心術,做生活中的“無痕高手”

立夏節氣如何養生?敏感體質容易失眠、頭痛、心浮氣躁?本篇結合《泰卦》智慧,從立夏身體變化解析、養心飲食、穴道香氣調理,到適合季節的瑜伽練習,教你如何在季節轉換中穩定身心,做情緒不留痕的修心高手。

穀雨× 火澤睽卦|懂清理,才能清醒,永保光明

在潮濕的春末,學會清理,也學會清醒。跟著火澤睽卦,讓心靈重新透光。
穀雨節氣,濕氣漸重,身心需要清理與轉化。從火澤睽卦看對立中的平衡智慧,透過穴道按摩、香氣療癒與七日練習,溫柔地清理內外空間,找回清醒與光明。

春分,是光與影一樣長的時刻。

春分,是光與影一樣長的時刻。
即使身在最暗的地方,只要點亮一盞燈,幸福依然會找到路。

我想,春分,就是那個提醒我們可以「點燈」的時刻。
不一定是為了照亮世界,
有時只是照亮自己的一個角落,或靜靜陪一個人走過一段路。