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宜:斷捨離 忌:執著

《題徐明德墨蘭》明 薛網

我愛幽蘭異眾芳,
不將顏色媚春陽。
西風寒露深林下,
任是無人也自香。

「 花木管時令,鳥鳴報農時 」, 古時候農業社會時代,人們會根據花草樹木,鳥獸飛禽的活動來作為區分時令節氣的重要標誌。

大寒是二十四節氣的最後一個節氣,代表的花信,一候瑞香、二候蘭花、三候山礬。

勇敢,
是養足一個冬季的腎氣表現,
敢於,斷捨離
敢於,坦然面對自己的不完美
放下過去的種種執著
理出一個「空間」給自己
為面容添上一縷不委曲的柔軟色彩
一如蘭花,在無人的深林裡,仍懂得欣賞自己的美好

大掃除是迎接新年的習俗,
小時候,每次要大掃除就覺得好累,
年紀漸長,
過年前的大掃除有著不一樣的心態
從整理物品,理出一個「空間」
掃去「不需要、不舒服、不合適」的情緒
練習覺察情緒的根源
放下後,面對
迎接新的開始

#用瑜伽理出一個空間給自己

瑜伽不是要把自己拗成各種動物姿態,
在瑜伽體悟,
練習在每個姿態中
放下自己的執著
坦然面對自己的不完美
做到位了
自然會在日常
理出一個「空間」
留給自己

大寒的倒數,斷捨離家的空間,記得也為自己理出一個空間
迎接新的一年

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