澐部落 - 澐之尚 Breathing in Yoga

24節氣生活覺察身心的練習課

小雪×晉卦｜在谷底時，不忘仰望星光信息

努力多年終於得到安穩，卻再也快

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20
11 月

24節氣生活覺察身心的練習課

立冬×否卦｜世界不會馬上變好，但你可以先不被它帶壞

立冬後特別容易累？想賴床卻自我

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07
11 月

24節氣生活覺察身心的練習課

秋分 × 遯卦｜記得那些對你好的人

秋分時節，天地能量轉為收斂。遯

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01
10 月

24節氣生活覺察身心的練習課

白露．坎卦｜歸來仍是少年時

白露養生如何安身安心？坎卦提醒

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08
9 月

24節氣生活覺察身心的練習課

立秋定位術：在混亂裡看見自己的位置

立秋，是從夏的張揚轉向秋的收斂

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12
8 月

生命之樹訶梨勒

訶梨樂10歲了

Posted on 2021 年 5 月 4 日2022 年 2 月 21 日 by Weinzen

04
5 月

特別的日子，喚醒那一段大海撈針的記憶，與喜馬拉雅山藥草的奇遇

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老時尚合香

跟著香去旅行

Posted on 2021 年 5 月 2 日2022 年 7 月 29 日 by Weinzen

02
5 月

品茶、聞香，笛鳴
一場在梅嶺『不流齋』的千年文化相聚

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身心的練習課

風元素節氣生活提案

Posted on 2021 年 4 月 29 日2022 年 7 月 29 日 by Weinzen

29
4 月

頭，總是脹脹的？眼睛容易癢癢的？
當身體的風元素不平衡時，還會有哪些身心狀態呈現？

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老時尚合香

聆聽花開的聲音

Posted on 2021 年 3 月 11 日2022 年 7 月 29 日 by Weinzen

11
3 月

「化做春泥更護花」更深層的涵意是無聲的感謝…….

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身心的練習課

２月身心靈微旅行

Posted on 2021 年 2 月 14 日2022 年 7 月 29 日 by Weinzen

14
2 月

香事。古琴。行瑜伽身心靈的文化滋養

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身心的練習課

糖友吃五穀飯比白飯好？

Posted on 2021 年 1 月 15 日2022 年 7 月 29 日 by Weinzen

15
1 月

糖尿病患流行率持續上升，是因為不吃米飯，不是因為米飯吃太多。

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老時尚合香

心的儀式

Posted on 2021 年 1 月 15 日2022 年 7 月 29 日 by Weinzen

15
1 月

耶魯研究證實，多接觸美的事物、保有某種切換開／關的儀式、培養讓自己忘情投入的嗜好，能讓疲勞大腦有效恢復。

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老時尚合香

閱讀香氣│看乎開

Posted on 2020 年 12 月 14 日2022 年 7 月 29 日 by Weinzen

14
12 月

香方的靈感，來自於瑜伽課的學員，人格特質很ㄍ一ㄥ，俗稱「鋼鐵女」、「鋼鐵男」

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身心的練習課

土元素敏感生活提案

Posted on 2020 年 10 月 25 日2022 年 7 月 29 日 by Weinzen

25
10 月

秋天皮膚容易敏感，心情也是，
莫名的情緒低落，
努力生活卻有種不踏實的感受…..
你知道，當身體的土元素缺少時，會有哪些身心狀態呈現？

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24節氣生活覺察

用瑜伽記錄生活的覺察│春分。玄鳥至

Posted on 2020 年 10 月 25 日2022 年 7 月 29 日 by Weinzen

《春分二月中》唐·元稹
二氣莫交爭，春分雨處行。
雨來看電影，雲過聽雷聲。
山色連天碧，林花向日明。
梁間玄鳥語，欲似解人情。

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