24節氣生活覺察 身心的練習課

小雪×晉卦｜在谷底時，不忘仰望星光信息

努力多年終於得到安穩，卻再也快

Continue reading →

24節氣生活覺察 身心的練習課

立冬×否卦｜世界不會馬上變好，但你可以先不被它帶壞

立冬後特別容易累？想賴床卻自我

Continue reading →

24節氣生活覺察 身心的練習課

秋分 × 遯卦｜記得那些對你好的人

秋分時節，天地能量轉為收斂。遯

Continue reading →

24節氣生活覺察 身心的練習課

白露．坎卦｜歸來仍是少年時

白露養生如何安身安心？坎卦提醒

Continue reading →

24節氣生活覺察 身心的練習課

立秋定位術：在混亂裡看見自己的位置

立秋，是從夏的張揚轉向秋的收斂

Continue reading →