24節氣生活覺察 身心的練習課

大寒×震卦｜在無常裡，守住日常

大寒時節如何面對離別與焦慮？透

Continue reading →

24節氣生活覺察 身心的練習課

小雪×晉卦｜在谷底時，不忘仰望星光信息

努力多年終於得到安穩，卻再也快

Continue reading →

24節氣生活覺察 身心的練習課

立冬×否卦｜世界不會馬上變好，但你可以先不被它帶壞

立冬後特別容易累？想賴床卻自我

Continue reading →

24節氣生活覺察 身心的練習課

秋分 × 遯卦｜記得那些對你好的人

秋分時節，天地能量轉為收斂。遯

Continue reading →

24節氣生活覺察 身心的練習課

白露．坎卦｜歸來仍是少年時

白露養生如何安身安心？坎卦提醒

Continue reading →