用聖山的純淨能量
為自己加油
飽含30種以上的植物菁華
像是西藏忿怒尊的護法 – 如意寶
祂站在烈焰狂燒的日盤上舞蹈
隨侍的女神,消災賜福
從水晶瓶倒出無價的珍寶…
圓葉金午時花 化身為太陽是光輝燦爛的金
以豐饒澆灌大地 舒解繃緊的神經
醋栗如月亮是閃亮的銀
帶著抗氧化的柔軟力
平撫炙膚皸足
訶梨勒是鑽石星辰
燃燒焦慮在澄澈的藍天上
牛奶是白雲,
滋養肌膚如凝脂,在藍綠色的海洋飄浮
身體是最大的曼茶羅
透過呼吸及撫觸
鬆開「痛」與「苦」的開關
導引生命,進入珍寶曼荼羅的世界。
愛的進行式
打開人體自癒力的溫柔密碼,解開肌肉緊繃之結,滋養細胞,給予能量,讓自己幸福滿盈,讓親人有被愛的感動。
部位
脊椎、小腹
適用情境
⊛硬頸精神的你
習慣一肩扛起責任,總是撑到完事後才甘願,給自己喘口氣吧!取適量愛悅意草本油,舒緩緊繃的肩頸及糾結的腹部肌肉。
⊛久坐久站的上班族
久站、久坐,長時間維持在同一個姿勢,氣血與心靈也隨之僵滯,抹在小腿肚,搭配瑜伽生活式,讓循環通暢。
⊛找回專注力
長期低頭、屈頸地注視或看著,注意力不集中時,在鼻翼兩側,輕輕按壓,或手腕及大拇指的虎口處加強按摩,好好呼吸,鬆鬆脖子,找回專注力。
瑜伽生活式
- 鬆開關節
讓淋巴結活絡,促進循環代謝。
先排毒,才能導入純淨能量。 - 按摩肌肉及穴道
讓肌筋膜放鬆變有彈性並釋放疼痛。 - 伸展經絡
關節肌肉舒緩後,再深入伸展肢體,負面情緒也隨之消失!
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