用聖山的純淨能量
為自己加油
穿越陽光與風的長廊
喜瑪拉雅山大高良薑的溫暖
喜馬拉雅雪松的清新
激起身體河流的活力
印度馬蹄花葉 流經沉重的四肢
甦醒
如此 感受芳香四溢
聽見 內在鼓聲
神輕氣爽
愛的進行式
打開人體自癒力的溫柔密碼,解開肌肉緊繃之結,滋養細胞,給予能量,讓自己幸福滿盈,讓親人有被愛的感動。
部位
腹部、肩頸、小腿、全身肌肉
適用情境
⊛硬頸精神的你
習慣一肩扛起責任,總是撑到完事後才甘願,給自己喘口氣吧!取適量愛悅意草本油,舒緩緊繃的肩頸及糾結的腹部肌肉。
⊛久坐久站的上班族
久站、久坐,長時間維持在同一個姿勢,氣血與心靈也隨之僵滯,抹在小腿肚,搭配瑜伽生活式,讓循環通暢。
⊛找回專注力
長期低頭、屈頸地注視或看著,注意力不集中時,在鼻翼兩側,輕輕按壓,或手腕及大拇指的虎口處加強按摩,好好呼吸,鬆鬆脖子,找回專注力。
瑜伽生活式
- 鬆開關節
讓淋巴結活絡,促進循環代謝。
先排毒,才能導入純淨能量。 - 按摩肌肉及穴道
讓肌筋膜放鬆變有彈性並釋放疼痛。 - 伸展經絡
關節肌肉舒緩後,再深入伸展肢體,負面情緒也隨之消失!
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