霜降 ❘ 點亮善良微光, 馴服心裡的每頭怪獸

剝卦是人生的導師

霜降是秋天最後一個節氣，表示即將進入冬季，冷空氣頻繁來襲，晝夜溫差大，葉落滿地，整個節氣，到了霜降，陰氣佔據優勢，陽氣漸趨消亡。

霜降，對應易經的剝掛，上九爻辭說：碩果不食，君子得輿，小人剝廬。
上九爻是剝卦最後一個陽爻，也是碩果僅存的一個陽爻

剝卦，一路從凋落、衰敗，保留一絲光明
像是人生的導師
層層剝除，似是而非的偽裝，
剝掉
華麗包裝的自卑，
好強包裝的懦弱，
借他人光環的自信……
人生彷彿進入交通黑暗期，走到哪都塞，會慌會焦慮！

當情緒崩塌時，請點亮善良微光，馴服心裡的每頭怪獸，平靜下來盤點人生存摺，會發現過去良善累積下來的貴人，正持著一盞善良微光，在岸邊等待著你，過程很艱辛，堅持下去，就會脫胎換骨，看到希望，就在前方。

很多事情不是看到希望才去堅持，而是堅持了才看得到希望。
──《與我為鄰》，2018

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正在轉型的你，
正在低谷的你。

邱吉爾：「堅持下去．並不是我們真的足夠堅強而是我們別無選擇。」
選擇太多，會讓人躲避，別無選擇時，就會想辦法走下去。
自然裡有自然的律動，時機到了上九爻，正是對越挫越勇的你最好的獎賞。

內關穴
●穴道位置-前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
●按摩效果-寧心、安神、和胃、寬胸、降逆、止嘔。
情緒緊繃時，可以輪流按壓雙手腕內側的內關穴，可以有效減心情緊張，焦慮的症狀。

神門穴
● 穴道位置-腕部腕掌橫紋上，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處，當豌豆骨後方。
● 按摩效果-安神寧心，清火涼營，清心熱，調氣逆。
神門穴屬手少陰心經原穴，與心神相應，故名。按壓神門穴可以減緩失眠、神經衰弱，精神分裂症等等症狀。

湧泉穴
●穴道位置-足底部，卷足時足前部凹陷處。約當足底第2-3趾趾縫紋頭端與足跟後端連線的前1/3折點。
●按摩效果-泄熱、降火、開竅。
按摩湧泉穴有醒腦開竅的效果，睡前泡腳15-20分鐘，刺激血液循環，有幫助睡眠的功效。

秋天屬金，是肅殺之氣，入肺，肺氣太過，抑制肝氣運行，形成金克木．適時的吃點酸性食物，可以平衡身體與節氣的運行。