霜降 ❘ 點亮善良微光, 馴服心裡的每頭怪獸

剝卦是人生的導師

霜降是秋天最後一個節氣,表示即將進入冬季,冷空氣頻繁來襲,晝夜溫差大,葉落滿地,整個節氣,到了霜降,陰氣佔據優勢,陽氣漸趨消亡。

霜降,對應易經的剝掛,上九爻辭說:碩果不食,君子得輿,小人剝廬。
上九爻是剝卦最後一個陽爻,也是碩果僅存的一個陽爻

剝卦,一路從凋落、衰敗,保留一絲光明
像是人生的導師
層層剝除,似是而非的偽裝,
剝掉
華麗包裝的自卑,
好強包裝的懦弱,
借他人光環的自信……
人生彷彿進入交通黑暗期,走到哪都塞,會慌會焦慮!

點亮善良微光 馴服心裡的每頭怪獸

當情緒崩塌時,請點亮善良微光,馴服心裡的每頭怪獸,平靜下來盤點人生存摺,會發現過去良善累積下來的貴人,正持著一盞善良微光,在岸邊等待著你,過程很艱辛,堅持下去,就會脫胎換骨,看到希望,就在前方。

很多事情不是看到希望才去堅持,而是堅持了才看得到希望。

──《與我為鄰》,2018

喜歡這一句,分享給
正在轉型的你,
正在低谷的你。

邱吉爾:「堅持下去.並不是我們真的足夠堅強 而是我們別無選擇。」
選擇太多,會讓人躲避,別無選擇時,就會想辦法走下去。
自然裡有自然的律動,時機到了上九爻,正是對越挫越勇的你最好的獎賞。

霜降舒緩焦慮的穴道

內關穴
●穴道位置-前臂掌側,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
●按摩效果-寧心、安神、和胃、寬胸、降逆、止嘔。
情緒緊繃時,可以輪流按壓雙手腕內側的內關穴,可以有效減心情緊張,焦慮的症狀。

神門穴
● 穴道位置-腕部腕掌橫紋上,尺側腕屈肌腱橈側凹陷處,當豌豆骨後方。
● 按摩效果-安神寧心,清火涼營,清心熱,調氣逆 。
神門穴屬手少陰心經原穴,與心神相應,故名。按壓神門穴可以減緩失眠、神經衰弱,精神分裂症等等症狀。

湧泉穴
●穴道位置-足底部,卷足時足前部凹陷處。約當足底第2-3趾趾縫紋頭端與足跟後端連線的前1/3折點。
●按摩效果-泄熱、降火、開竅。
按摩湧泉穴有醒腦開竅的效果,睡前泡腳15-20分鐘,刺激血液循環,有幫助睡眠的功效。

微微酸,平衡身體與節氣的運行。

秋天屬金,是肅殺之氣,入肺,肺氣太過,抑制肝氣運行,形成金克木.適時的吃點酸性食物,可以平衡身體與節氣的運行。

霜降生活提案

安定心神 心輪用油首選

睡前泡腳15分 緩身安神

為焦慮者減速鈍感

梅事最好

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *