小雪 ▏懂得適可而止，做個成熟的大人

懂得適可而止，做個成熟的大人

《月令七十二候集解》：「天地變而各正其位，不交則不通，不通則閉塞，而時之蓑衣為冬也。”

小雪分為三候：虹藏不見，天騰地降，閉塞成冬
由於天空陽氣上升，地氣陰氣下降，導致陰陽不交，天地不通，萬物失去生機，所以天地閉塞後而轉入冷冬。

《象說卦氣七十二候圖》:「坤純陰，故曰冬。上爻動，坤變為艮。艮止，故曰閉塞。艮為成。」

▍懂得適可而止

天地之間，如果沒有陰陽交會，萬事萬物就不會有新陳代謝，世界最終就會變得毫無生氣，最終萬事萬物歸於消亡。

坤卦，象徵大地的氣勢厚實和順，能包容萬物，所謂厚德載物，跟著自然的律動，學習增厚德行，容載萬物，懂得適可而止，便不會把自己逼到裡子面子全無。

小雪的易經密碼，龍戰於野，其血玄黃

《周易·坤卦》爻辭：「龍戰於野，其血玄黃。」
陽代表一種力量，陰代表對立的力量，陰走到極點，到了陽的地盤，交會時，忘了自己的柔靜，恣意而行，便到在一片混亂中，血流遍野，兩敗俱傷。

小雪的養生密碼

《黃帝內經•四氣調神大論》說：「去寒就溫，無泄皮膚使氣亟奪」，意思是要注意保暖，別讓天氣的寒氣把身體的陽氣帶走。

身暖了，健康就來了！

早餐，大家都吃什麼？
最近，忽然很想吃酒釀，試了一道酒釀蛋花湯，做為早餐，吃完就是舒服。
忽冷忽熱的天氣，吃太補，往往會補過頭，酒釀

足暖了，循環就加分！

腿腳不暖，容易傷腎，做好腳的保暖，從足，蒸染 #訶梨勒草本方，暖足養腎，小憩片刻，安定情緒，比吃任何補要來的有效哦。＃滿足。

胃暖了，全身就暖了！

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▍水能制衡火的燥動
當身體虧空，水火不能制衡時，情緒特別容易爆走，最終反彈的力量，會加倍回到自己身上。
情緒控管不好，花錢消災是經常，自然就不會是所謂的富人。

黃帝內經云：喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎。

冬天是養腎的季節，腎陽不足，恐懼、不信任、懷疑等情緒，容易被日常各種事件誘發。
古代醫家吳尚有曰：”七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝於服藥者也。”意思是入冬的花具有陽氣外顯的解鬱作用