小雪 ▏懂得適可而止,做個成熟的大人

24節氣 ▏小雪

懂得適可而止,做個成熟的大人

《月令七十二候集解》:「天地變而各正其位,不交則不通,不通則閉塞,而時之蓑衣為冬也。”

小雪分為三候:虹藏不見,天騰地降,閉塞成冬
由於天空陽氣上升,地氣陰氣下降,導致陰陽不交,天地不通,萬物失去生機,所以天地閉塞後而轉入冷冬。

《象說卦氣七十二候圖》:「坤純陰,故曰冬。上爻動,坤變為艮。艮止,故曰閉塞。艮為成。」

The sun setting through a dense forest.
Wind turbines standing on a grassy plain, against a blue sky.

懂得適可而止

天地之間,如果沒有陰陽交會,萬事萬物就不會有新陳代謝,世界最終就會變得毫無生氣,最終萬事萬物歸於消亡。

坤卦,象徵大地的氣勢厚實和順,能包容萬物,所謂厚德載物,跟著自然的律動,學習增厚德行,容載萬物,懂得適可而止,便不會把自己逼到裡子面子全無。

小雪的易經密碼,龍戰於野,其血玄黃

《周易·坤卦》爻辭:「龍戰於野,其血玄黃。」
陽代表一種力量,陰代表對立的力量,陰走到極點,到了陽的地盤,交會時,忘了自己的柔靜,恣意而行,便到在一片混亂中,血流遍野,兩敗俱傷。

小雪 的養生密碼

小雪,3 方法暖暖的健康過冬吧!

《黃帝內經•四氣調神大論》說:「去寒就溫,無泄皮膚使氣亟奪」,意思是要注意保暖,別讓天氣的寒氣把身體的陽氣帶走。

身暖了,健康就來了!

早餐,大家都吃什麼?
最近,忽然很想吃酒釀,試了一道酒釀蛋花湯,做為早餐,吃完就是舒服。
忽冷忽熱的天氣,吃太補,往往會補過頭,酒釀

足暖了,循環就加分!

腿腳不暖,容易傷腎,做好腳的保暖,從足,蒸染 #訶梨勒草本方,暖足養腎,小憩片刻,安定情緒,比吃任何補要來的有效哦。#滿足

胃暖了,全身就暖了!

早餐,大家都吃什麼?
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忽冷忽熱的天氣,吃太補,往往會補過頭,酒釀

小雪,3穴位趨趕情緒小人

▍水能制衡火的燥動
當身體虧空,水火不能制衡時,情緒特別容易爆走,最終反彈的力量,會加倍回到自己身上。
情緒控管不好,花錢消災是經常,自然就不會是所謂的富人。

黃帝內經云:喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎。

冬天是養腎的季節,腎陽不足,恐懼、不信任、懷疑等情緒,容易被日常各種事件誘發。
古代醫家吳尚有曰:”七情之病,看花解悶,聽曲消愁,有勝於服藥者也。”意思是入冬的花具有陽氣外顯的解鬱作用

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