「願歷經千帆的你，歸來仍是少年時」
——《梅事最好》
梅事最好問世兩年，這兩年來收到香粉的回饋，香粉的回饋成為改版初心—
願歷經千帆的你，歸來仍是少年時。
歸來仍是少年時，出自蘇東坡《定風波·南海歸贈王定國侍人寓娘》，中寫道：「萬里歸來顏愈少。微笑。笑時猶帶嶺梅香。試問嶺南應不好。卻道。此心安處是吾鄉。」
王定國因烏台詩案被貶嶺南，他的侍人寓娘選擇跟隨，到了那個當時被視為蠻荒之地的南方。經歷萬里跋涉和艱苦歲月後，寓娘歸來時竟然「顏愈少」—容顏反而更加年輕。當蘇東坡問她：「嶺南生活應該不好吧？」寓娘淡然回答：「此心安處是吾鄉。」
願你 歸來仍是少年時
與梅事最好愛好者交流時，感受到喧擾忙碌的日子裡，被各種身份轉換後的疲憊，壓著喘不過氣。
新版梅事最好「接住跨過絕望、歷盡千帆的你」，
願你在一夜好眠的夜晚中，讓白日的喧擾歸零，讓心安放在空白之地，
願你如詩詞裡的寓娘「萬里歸來顏愈少」。
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節氣覺察｜白露的身心訊號
白露後，太陽自夏至後一路向南，到達黃經165度時，早晚轉涼，此時進入坎卦時空。
坎卦（☵）陽爻被陰爻包圍，如黑暗中的光明，象徵人生險阻。
《易經》說：「習坎，有孚，維心亨。」
在險境中，唯有保持內心真誠，心才能通達。
白露後，日照縮短，褪黑激素增加，血清素減少，情緒容易受大自然環境影響。
白露時節，身體會說的話
身體層面：
- 睡眠品質下降：難以入睡或早醒，夢境增多且容易驚醒
- 食慾改變：對食物提不起興趣，或者特別渴望甜食和澱粉類食物
- 體力下降：明明沒做什麼事，卻總是感到疲倦和無力
- 免疫力降低：容易感冒、過敏症狀加重，小傷口癒合較慢
- 肌肉緊繃：肩頸特別僵硬，背部沉重感明顯
心理層面：
- 情緒波動大：一點小事就想流眼淚，或者莫名感到煩躁
- 注意力難集中：工作效率下降，容易分心或發呆
- 社交意願降低：不想見人，prefer待在舒適圈裡
- 負面思考增多：容易陷入自我懷疑，對未來感到擔憂
- 興趣缺缺：對平常喜歡的事物失去熱情
白露微涼的季節，也許我們需要的不是去哪裡尋找安全感，而是學會安放心，在空白之處，讓身體有餘力面對外界變化。
三候練習｜白露的身心照護
一候鴻雁來
鴻雁感應氣候變化，勇敢踏上南飛旅程。就像候鳥能感知季節變化並勇敢遷徙，我們也需要學會感知情緒的變化，不逃避、不抗拒，相信內在智慧會指引方向。
🌿 瑜伽與經絡：候鳥展翅式（心包經疏通）
- 動作要領：站立，雙臂如鳥翼般緩緩展開，吸氣時向上提升，感受胸腔擴張；呼氣時溫柔收回，如鴿歸巢
- 經絡效益：疏通心包經，釋放胸悶氣鬱，讓心氣自由流動如鳥兒翱翔
🌿 穴位按摩：雙乳中間的膻中穴（安定心神）
🌿 飲食調理：桂圓紅棗茶
二候元鳥歸
燕子憑本能找到回家的路。當我們在情緒迷霧中迷失時，需要相信內心深處有個「家」——那個安全、平靜、充滿愛的地方。
🌿 瑜伽與經絡：嬰兒式（督脈啟動）
跪趴，雙手垂放兩側，掌心朝上，頭壓百會穴（頭頂正中央）1分鐘，提升陽氣，喚醒內在的生命活力
🌿 穴位按摩：百會穴（提升精神），頭頂正中央
🌿 飲食調理：蜂蜜醋栗母親茶
- 酸甘化陰，蜂蜜加醋栗母親茶這個組合能疏肝解鬱
三候群鳥養羞
「羞」古代指美食，鳥兒為即將到來的冬季做準備。以養生角度就是秋冬養陰。
畫夜溫差加大，人的脾胃容易受寒，
🌿 瑜伽與經絡：健脾化瘀
盤腿而坐，雙掌壓在血海穴（膝蓋內側上方約兩吋（或三指幅）的股四頭肌隆起處），讓兩腳腳底相接，左右搖愰，感受脾經的流動。
🌿 飲食調理：黃耆香菇雞湯
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節氣選物：用香氣陪伴情緒的流動
柚寶庇｜苦甜層次中的安定力量
「苦苦甜甜的花香味，有很明顯的層次感，上班心情鬱悶時，塗在膻中穴，腦袋感覺真的清醒很多。」這是使用者對柚寶庇最真實的回饋。
如同白露時節複雜的情緒層次，柚寶庇融合了柚花的清新、茉莉的溫柔、檀香的深沉，以及人蔘的活力。「香氣悠遠且非常豐富，不單純是柚香，帶來的凝神安寧感也是前所未有的感受。」
在這個容易情緒起伏的季節，柚寶庇的複雜香氣層次正如坎卦的智慧——在困境的包圍中，依然保持內在的清明與安定。「清新沉穩的香氛讓雜亂的心沉澱下來了」，就像在白露的微涼中，為心靈找到一個溫暖的歇息之所。
使用建議：感到情緒低落或思緒混亂時，塗抹於膻中穴或手腕，讓柚寶庇的層次香氣陪伴你度過內心的風雨，直到重見晴朗。
梅事最好新版｜歷盡千帆後的留白勇氣
在白露這個容易情緒起伏的季節，當「八萬四千情緒喧囂」襲來時，新版的層次香氣如同使用者所說：「舊版的像是美聲的雪，新版的像是較厚實的雪，在開著冷氣的辦公室聞到的新版香水油，直覺像是冬日薄紅色，會好，被拍頭，睡覺了。」
使用建議：當思緒過載、情感內耗時，讓梅事最好的香氣提醒你，有時候最勇敢的選擇，就是給自己留白的空間，如寓娘般「萬里歸來顏愈少」。
心安之處是吾鄉
「習坎，有孚，維心亨。」——《易經》
白露微涼，如同人生的轉換時刻。坎卦教會我們的，不是避免險阻，而是在變化中安放那顆真誠的心。就像寓娘的智慧：「此心安處是吾鄉」——真正的安全感在內心的安定。
當情緒如潮水般起伏，我們學會的不是抗拒流動，而是在流動中保持寧靜。如同候鳥相信內在導航，如同燕子知道回家的路，如同群鳥為冬日儲備溫暖。
在這個白露的季節裡，讓我們溫柔地對待自己的起伏。每一個困頓的時刻，都是心靈成長的養分。
願你在這個微涼的秋日，找到那個讓心安放的空白之處。