穀雨，是春天最後的一個節氣，象徵著降雨增多。
今年，唯一有符合節氣，就是「春暖乍寒」，時冷時熱，感冒很快就找上來了。不小心感冒，不想轉變成嚴重咳嗽，在你感覺喉嚨有些不舒服的時候，要嚴格忌口。
感冒忌口的食物
哪些食物不該吃呢？像是咖啡、牛奶、甜點、太甜的水果、油炸類的食物，這一類的食物都會刺激胃酸，侵蝕食道，造成已經發炎的食道更加嚴重。
醋栗母親茶，風寒型感冒必備
通常，遇到這種狀況，我喜歡用醋栗母親茶＋一片薑，做為保養飲品，喜馬拉雅山的醋栗，是少數的果實遇熱維他Ｃ不被破壞，加入一片薑去風寒，溫熱的喝，舒緩不少。
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頭脹時，首推“大椎穴”
【穴位】：位於第7頸椎與第1胸椎棘突之間。
【主治】：感冒、肺氣腫、肺結核、流鼻血、嘔吐、黃疸、脖子酸痛。
【本穴特色】：
屬於奇經八脈中的「督脈」。督脈也叫「陽經之海」支配人體屬陽的經絡。
本穴位於第7頸椎與第1胸椎棘突之間，一切陽經在本穴交會，這些陽經除了督脈之外，包括「手三陽」及「足三陽」，共七條經絡在此交會。
本穴能瀉胸中熱，手、腳的「三陽經」能夠治療發燒疾病，所以因感冒引起的惡寒、傷風等都會取這個穴位或與其他穴位配合運用。
此外，各種神經症有鎮靜作用，各種自律神經失調的症狀，可先試試本穴。
大椎穴對於感冒的預防及初期的呼吸道症狀具有相當好的效果，如有扁桃腺發炎，也不妨壓壓這個穴道。