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沒有道路通往幸福，幸福的本身就是道路；沒有道路通往開悟，開悟的本身就是道路。
— 一行禪師 —
呼吸是身心之間，感覺與行動之間的橋樑，均勻並自然的呼吸會把你帶回當下這一刻。它會使你知覺意識清明起來。
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