安定舒眠

我們每個人或多或少都是習慣的奴隸,習慣撐到事情完成才要甘願讓自己休息,習慣規劃好明日行程才能安心…

日復一日的常規生活裡,你曾停下來好好的傾聽身體的聲音嗎?

為自己創造身心關機的儀式吧!讓身心得到片刻的憩息。

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