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宜溫腎陽 忌上火食品

小雪,是冬天的節氣開始,氣候漸寒,而寒又傷腎,

推薦 常曬背,溫暖腎,提升腎陽

#寒從腳下起

腿腳不暖,容易傷腎,做好腳的保暖,比吃任何補要來的有效哦。#滿足

別讓天氣左右心情

黃帝內經云:喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎。

冬天是養腎的季節,腎陽不足,恐懼、不信任、懷疑等情緒,容易被日常各種事件誘發。
古代醫家吳尚有曰:”七情之病,看花解悶,聽曲消愁,有勝於服藥者也。”意思是入冬的花具有陽氣外顯的解鬱作用

#情緖養護 

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